גלו את כוחו של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - כיצד מעגלי המוח משתנים לאחר טיפול

המוח הוא איבר מסקרן השולט בתחושותינו, בתנועותינו ובתפיסתנו את הסביבה. המעגלים במוח המשפיעים על רגשות ותגובות רגשיות, ובעיקר המערכת הלימבית (הכוללת מבנים כמו ההיפוקמפוס, האחראי על למידה וזיכרון, והאמיגדלה, המשפיעה על פחד ורגשות ראשוניים), הם מרכזיים למחקר הבוחן את השפעתם של טיפולים שונים על הפרעות מצב רוח.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נחקר רבות לטיפול בבעיות כגון חרדה, דיכאון, התקפי פאניקה ודימוי עצמי נמוך. מחקרי הדמיה נוירו-מוחית, הבוחנים את התפקוד של מבני מוח, מצביעים על שינויים בפעילות המוח אצל אנשים עם הפרעות מצב רוח שעברו טיפול CBT.

האמיגדלה הופכת לפעילה כשאנו נתקלים בסכנה. במצבים כמו חרדה, דיכאון, התקפי פאניקה והפרעות מצב רוח אחרות, האמיגדלה מופעלת יתר על המידה, מה שמאותת למוח שאנו עומדים בפני איום אפילו במהלך אירועים רגילים (כמו בחינה, מפגשים חברתיים או אפילו שליחת הודעות טקסט אחרי דייט).

לאחר בחינת גורמים אלה, מדענים הבחינו כי לאחר טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), המוח עובר שינויים, ובמיוחד משפיעים על המערכת הלימבית, האחראית על רגשות. האמיגדלה הופכת פחות פעילה בעת נתקלת באיום, מה שמאפשר למסלולים העצביים החדשים להבחין טוב יותר בין איום לבטיחות. כך המחשבות האוטומטיות השליליות המופיעות לאחר מפגש עם גורם שאנו תופסים אותו כמאיים, אינם משתלטות ויש מקום לתגובה מתונה ושקולה.

לקבלת מידע נוסף מוזמנים לעיין במאמרים הבאים:

Ipser, J. C., Singh, L., and Stein, D. J. (2013). Meta-analysis of functional brain imaging in specific phobia. Psychiatry Clin. Neurosci. 67, 311–322. doi: 10.1111/pcn.12055

La Buissonniere-Ariza, V., Fitzgerald, K., Meoded, A., Williams, L. L., Liu, G., Goodman, W. K., et al. (2021). Neural correlates of cognitive behavioral therapy response in youth with negative valence disorders: A systematic review of the literature. J. Affect. Dis. 282, 1288–1307. doi: 10.1016/j.jad.2020.12.182

Gorka, S. M., Young, C. B., Klumpp, H., Kennedy, A. E., Francis, J., Ajilore, O., et al. (2019). Emotion-based brain mechanisms and predictors for SSRI and CBT treatment of anxiety and depression: a randomized trial. Neuropsychopharmacology 44, 1639–1648. doi: 10.1038/s41386-019-0407-7

Zhou, W., Yuan, Z., Yingliang, D., Chaoyong, X., Ning, Z., and Chun, W. (2021). Differential patterns of dynamic functional connectivity variability in major depressive disorder treated with cognitive behavioral therapy. J. Affect. Dis. 291, 322–328. doi: 10.1016/j.jad.2021.05.017